quarta-feira, 22 de julho de 2015

Pole Dance é vida

Pensa em uma pessoa que ama malhação. Certamente você não pensou em mim. Deteeeeesto musculação, não aguento nem cinco minutos de spinning, detesto aquelas repetições infinitas da localizada e não tenho o menor saco para aquele povinho de academia, que a cada levantada de peso se olha no espelho se achando o último biscoito do pacote. Maaas, claro que como todo ser humano (que já passou dos 25) eu preciso fazer alguma coisa para o espelho colaborar com o que eu quero ver. A questão era: qual atividade fazer? Enquanto morava em Brasília apenas fazia caminhadas no parque perto da república. De volta ao Rio, no ano passado, resolvi fazer um pouco mais e investi numa aula de pilates. Ainda aproveitava para ir de bike, já aquecendo. =) 

No entanto, comecei a achar a aula muito parada e larguei pra lá. Fiquei meses sem fazer nada (nem pedaladas), até que me entreguei ao Pole Dance (ou Pole Sport, como chamamos).

Vocês devem ter visto aqui a participação especial da minha amiga Thais Cavaggioni, contando como é viver longe da família (mas perto do seu amor) na Europa  (se não viu clica aqui). Uma das fotos publicadas no post foi de um movimento dela no Pole Dance. Sensacional! De tanto ela postar fotos maravilhosas e falar super bem desse esporte (sim, nós consideramos esporte), resolvi experimentar e... AMEI. <3

Ainda estou bem no início, mas já estou apaixonada. E para quem pensa que isso é coisa de piriguete ou de quem pratica para fazer bonito para os homens, engana-se. A atividade é perfeita para quem quer (e qual mulher não quer?) ficar com tudo durinho. Porque não é só rodopiar numa barra de ferro; é fazer muita força pra se manter lá em cima, se segurando, muitas vezes, só pelas mãos ou só pelas pernas. Os hematomas são inevitáveis, mas cada roxo na perna ou na braço é como um troféu para quem pratica Pole Dance. Eles significam superação e conquistas.


Desde que começou a praticar, a Cavaggioni me chamava para fazer também, mas eu sempre dizia que não e tal. Confesso que resisti por um tempo por sofrer com hiperidrose (é um distúrbio que faz suar muito, principalmente nas mãos e nos pés, sem motivo aparente). Afinal, não dá pra se segurar numa barra de ferro suando né? Mas um belo dia eu resolvi arriscar e fui assistir a uma aula. Fiz a matrícula na mesma hora. =D

Eu faço na Up Dance Studio - uma academia de dança que tem filial no Méier, no centro da cidade do Rio de Janeiro e (atenção meninas de Minas Gerais) em Juiz de Fora. Dizem que é o melhor método de ensino de Pole Dance. Não duvido, porque é bom mesmo.

A coisa é viciante, como diz a Cavaggioni. Já eu digo que além de viciante é energizante. Saio de lá querendo mais e mais. Minhas aulas são segunda e quarta, então eu fico louca no fim de semana para chegar logo a segunda. Só sendo doida mesmo pra querer que a segunda-feira chegue logo né?!

Para facilitar a minha vida e a de quem sofre com a hiperidrose também, descobri que existem inibidores de suor que ajudam muito nos movimentos. Não é fácil encontrar em lojas de esporte, mas se quiser saber o bizu manda um e-mail ou sinal de fumaça no Facebook ou nos comentário que eu revelo. ;)

Ouvi dizer que a atividade queima, em torno, de 450 calorias. Eu penso que seja além. Mas isso não importa. O que importa mesmo é o bem que faz. Espanta qualquer deprê por todos os motivos: em cada aula um movimento novo, um esforço tremendo para conseguir fazê-lo, uma verdadeira superação. Sem falar nas pole friends que fazemos né?! Não há competição. É uma incentivando e ajudando a outra o tempo todo. Isso tudo associado a uma hora de aula com música gostosa, professora que não te deixa ficar parada e movimentos desafiadores...Tem como não amar? E quando digo que é uma atividade viciante é porque cada barra de ferro que vejo dá vontade de pular nela e fazer "A pose". Consegue imaginar minha agonia no metrô para não dar uma de louca? É serio! O mais legal é ver várias meninas se soltando na rua, fazendo os movimentos em placas de sinalização, postes de iluminação, barras de musculação, naqueles brinquedos trepa-trepa, e por aí vai. Cada movimento lindo, que me faz querer aprender logo todos para fazer tão bonito quanto elas.

O Pole faz eu me sentir linda e poderosa, mesmo sendo iniciante. E esse poder que ele dá me faz dizer "Agora eu sou mais eu". 

#VemProPole #PoleFriends #PoleLove #PoleVicio



Thais Cavaggioni dando uma de "louca" nas ruas da Suíça.
Vamos voar... --- Desenho feito por Thais Cavaggioni.
Cavaggioni: minha inspiração. Um dia eu chego lá.


Verônica inverteu os sentidos... e se encontrou assim.






Meus primeiros passos no Pole com minhas pole friends. Claro que se eu tivesse subido com a perna esquerda no último movimento, teria girado para o mesmo lado das meninas. Mas relevem. Afinal, tinha acabado de aprender esse move. 
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Semana que vem postarei um vídeo novo, com mais moves (e sem erros) que farei com minha pole friend Verônica Ennes, com a ajuda da nossa prof. linda: Shai.Fica ligada! Vou postar na página do Facebook. ;)








27 comentários:

  1. Oi eu faço pole dance há um ano, mas sofro de hiperidrose nas mãos. Isso me atrapalha muuuito! Tem como me passar as dicas de sites pra comprar esse "inibidor do suor"?
    Meu email é bia_chesmem@hotmail.com
    Obrigada
    Bjos

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  2. Oi eu faço pole dance há um ano, mas sofro de hiperidrose nas mãos. Isso me atrapalha muuuito! Tem como me passar as dicas de sites pra comprar esse "inibidor do suor"?
    Meu email é bia_chesmem@hotmail.com
    Obrigada
    Bjos

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  3. Oi, Bia. Enviei para o seu e-mail algumas dicas para melhorar nossa performance no Pole. Qualquer outra dúvida ou mesmo sugestão, grita por aqui ou responde lá. =D

    beijocas

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  4. Oie, sinto mt vontade de testar, ja ate pensei em fazer com uma daquelas luvas que o pessoal com problema de pele usa, mas sempre fico meio assim. Gostaria mt de saber sobre esse inibidor. Meu email: luhc.lins@gmail.com, obg
    Bjs

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  5. Oie, sinto mt vontade de testar, ja ate pensei em fazer com uma daquelas luvas que o pessoal com problema de pele usa, mas sempre fico meio assim. Gostaria mt de saber sobre esse inibidor. Meu email: luhc.lins@gmail.com, obg
    Bjs

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  6. Oi, Luh. Não desista do Pole. Neveeeer! =D Vou encaminhar agorinha mesmo para o seu e-mail algumas dicas que tenho de grip. Ah! E se ainda não tiver curtido, dá um pulo na nossa página lá no Facebook: A Casa é Minha. ;)

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  7. Olá! Me senti muito encorajada pela sua postagem. Tenho um amor por dança e por toda essa arte feita com o corpo. Nunca pude fazer nada por questões financeiras, mas agora estou me encorajando a correr atrás de algo que caiba no bolso. Sofro de hiperidrose nas mãos e pés. Axilas eu consegui reter por meio de um produto chamado Driclor, que infelizmente foi ineficiente pras outras áreas afetadas. Pode por favor me contar qual inibidor você usa? Forte abraço! :-)
    gabriellesantos.sp@gmail.com

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  8. Olá! Me senti muito encorajada pela sua postagem. Tenho um amor por dança e por toda essa arte feita com o corpo. Nunca pude fazer nada por questões financeiras, mas agora estou me encorajando a correr atrás de algo que caiba no bolso. Sofro de hiperidrose nas mãos e pés. Axilas eu consegui reter por meio de um produto chamado Driclor, que infelizmente foi ineficiente pras outras áreas afetadas. Pode por favor me contar qual inibidor você usa? Forte abraço! :-)
    gabriellesantos.sp@gmail.com

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    1. Oi, Gabi. Fico muito feliz por ter te encorajado de alguma forma =D

      Mandei um e-mail para você com as dicas.

      Beijocas

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  9. Olá, estou fazendo aulas de pole a 3 semanas e a hiperidrose nas mãos e pés me atrapalham muito,meus giros nunca saem :( gostaria que me passasse essas dicas pois estou usando uma loção mp dry mas não tem dado resultado nenhum. Se puder me mandar qual inibidor vc usa eu agradeço! Meu e-mai: miguel.rafaelarm@gmail.com

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  10. Olá, estou fazendo aulas de pole a 3 semanas e a hiperidrose nas mãos e pés me atrapalham muito,meus giros nunca saem :( gostaria que me passasse essas dicas pois estou usando uma loção mp dry mas não tem dado resultado nenhum. Se puder me mandar qual inibidor vc usa eu agradeço! Meu e-mai: miguel.rafaelarm@gmail.com

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  11. Adorei sua postagem!!!! Eu comecei a fazer pole dance mas senti que a hiperidrose estava me atrapalhando muito na maioria dos movimentos, e eu me sinto mal tbm... será que vc poderia me mandar qual inibidor vc usa, no email gabib1000@hotmail.com
    Obrigada linda!!!

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    1. Claro, lindona! Vou enviar agora mesmo para o seu e-mail.

      beijinhos e obrigada pela visita.

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  12. Olá! por favor gostaria muito de saber sobre esse inibidor de suor, sofro muito com isso :( faço aula faz uns 3 meses e não consigo fazer alguns movimentos devido ao suor excessivo, desde já obrigada :*

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    1. Oiii. Então, respira que lá vem textão. =) Sobre os grips... Primeiramente, três meses é natural que você ainda escorregue bastante. Quando você for adquirindo força isso melhora. Claro que a hiperidrose atrapalha muito e sempre vai atrapalhar ><

      Bom, eu comprei o pó de magnésio de 500g na loja virtual Pro Grip Brazil por 55 reais. Vi que o preço agora já aumentou, mas ainda vale a pena. Eu comprei ano passado e ainda tenho bastante (e olha que uso muito). O site é >> http://progripbrazil.com.br/

      Lá também tem cola, mas preferi experimentar o pó primeiro. Tenho que aplicar várias vezes durante os treinos (com o suor, o pó vai saindo). Mas consigo fazer uns três movimentos cada vez que passo o pó nas mãos. A cola eu experimentei, mas não gostei. Ela deixou as minhas mãos bem ásperas, o que fez o pole ficar ainda mais escorregadio. Você também pode experimentar um pó chamado Breu. Uso ele nas aulas de circo (tecido) e curti mais que o magnésio. Mas o Breu eu ainda não experimentei no pole.

      Existem também opções de "remédio" em lojas específicas. Tem o Odaban e o Dricolor. Ambos são spray que vendem em alguns sites(nada a ver com pole dance). Eles são indicado para quem tem hiperidrose, prometendo reduzir significativamente o suor com o passar das aplicações. Nesse link você pode conferir sobre ele. http://www.odaban.com.br/Odaban-Antiperspirant-Spray-/prod-2626315/

      Tem um produto alemão chamado Sweat off e as resenhas de brasileiros que usaram são MARAVILHOSAS. Dizem que demora cerca de 4 semanas para fazer efeito. Eu comprei (beeem carinho). Uma amiga minha da Suíça comprou, na verdade, e mandou entregar aqui pra mim(o site não entrega no Brasil). Confesso que nenhum desses(Odaban e Sweat off) eu curti muito. Na verdade, não vi diferença. O Dricolor eu não usei. Mas cada caso é um caso. Essa minha amiga da Suíça usou o Sweat off e gostou do resultado. Comigo não funcionou, então recorro aos grips mesmo.

      E para finalizar, descobri que existe um comprimido para quem sofre de hiperidrose, mas que os efeitos colaterais são tensos(ressecamento de boca, olhos, retenção urinária). Não me lembro o nome do remédio, mas vou perguntar à dermatologista na próxima quarta-feira e volto aqui para repassar o que ela me falar.

      Espero que tenha te ajudado. Não desista do pole. Mesmo com hiperidrose dá para evoluir bastante(bem mais devagar que as polefriends, mas dá). =D

      bjs e segue a página lá no Face. Costumo fazer postagens de pole lá também. O link é www.facebook.com/acasaeminha

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    2. Obrigada! adorei sua postagem

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  13. Olá...pratico pole e sofro muito com o suor. Gostaria de saber dicas para lidar com isso. Bjus e obrigada! 😘

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  14. Respostas
    1. Oi, Cibele. Enviei algumas dicas para o seu e-mail.

      beijos

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  15. Este comentário foi removido pelo autor.

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    1. Olá, Amanda.

      Encaminhei um e-mail para você com algumas dicas. ;)

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  16. Adorei o post! Também quero saber as dicas pollybuzetti@hotmail.com ��

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    1. Oiiii. Então, recentemente eu escrevi um texto falando sobre esses grips. Clica nesse link e dá uma olhada nas dicas.
      --> http://www.acasaeminha.com.br/2017/03/pole-dance-ao-infinito-e-alem.html

      beijinhos

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  17. Ola!! Adorei o seu post! Fiz uma aula experimental de pole dance e adorei porem, a hiperidrose me fez nao seguir em frente pois me atrapalhou muito! Poderia me passar umas dicas para contornar esse problema? kajihara.sachi@gmail.com
    Grata!!!!

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  18. Ola!! Adorei o seu post! Fiz uma aula experimental de pole dance e adorei porem, a hiperidrose me fez nao seguir em frente pois me atrapalhou muito! Poderia me passar umas dicas para contornar esse problema? kajihara.sachi@gmail.com
    Grata!!!!

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  19. Olá!
    Faço Poledance há 4 meses, e o suor me atrapalha muitop!
    Gostaria de saber o que você usa!!
    Meu email: gabi.hasen@hotmail.com

    Muuito obrigada!
    #poledancelovers

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